Es braucht Mut, sich Unterstützung zu suchen, wenn das Leben gerade schwer oder herausfordernd ist. Umso mehr freue ich mich, dass Sie hier sind.

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Unser Alltag kann überwältigend sein

Der Kalender ist voll, Projekte im Job drängen, die Kinder müssen zu ihren Hobbies gebracht werden, der Haushalt wartet – dazu ständige Erreichbarkeit und tausend Kleinigkeiten im Kopf. Und manchmal kommen noch Krankheiten oder pflegebedürftige Angehörige hinzu. Irgendwie läuft es – aber der eigene Akku wird zunehmend leerer.

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Kommen Ihnen diese Sätze bekannt vor?

• "Ich muss das nur noch schnell fertig machen."

• "Ich kann meine Kollegen doch nicht im Stich lassen."

• "Ich bin den ganzen Tag fremd gesteuert und reagiere nur noch."

• ,Ich habe keine Zeit, mich auch noch um mich zu kümmern."

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 Wie würde es sich stattdessen anfühlen....

• ...wertschätzend und ohne schlechtes Gewissen "nein" sagen zu können?

• ...die richtigen Prioritäten setzen zu können? 

• ...Zeit für Sport und Freunde zu haben, statt spät abends noch an einer Präsentation zu arbeiten?

• ...das eigene Leben wieder selbst gestalten zu können?

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Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.

Gerne unterstütze ich auch Sie dabei, Ihre Gedanken zu ordnen, eigene Bedürfnisse wieder wahrzunehmen, mehr Raum für sich selbst zu schaffen und Grenzen zu setzen. 

Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, die Ihnen helfen, mehr Stabilität, Ruhe und Klarheit zu finden und Ihren Akku wieder aufzuladen.

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Wobei ich Sie unterstützen kann:

• Erschöpfung & Burnout

• Überforderung & anhaltender Stress

• Mental Load - Chaos im Kopf

• Selbstwert- & Abgrenzungsthemen

• Persönliche Neuorientierung

• Depressive Verstimmungen

• Trauer & belastende Lebensereignisse

 

Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an – gemeinsam finden wir heraus, wie ich Sie unterstützen kann. Ich freue mich auf Ihre Nachricht.