Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Wenn das Leben zu viel wird
Unterstützung bei Erschöpfung, Überforderung, Trauer und belastenden Lebenssituationen.
Ich freue mich auch über Ihre Nachricht:
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Kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch | Privatpraxis für Selbstzahler
Willkommen
Psychotherapie bei Erschöpfung, Überforderung und Lebenskrisen
Der Alltag kann überwältigend werden. Berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen, persönliche Belastungen oder einschneidende Lebensereignisse können dazu führen, dass wir uns erschöpft, überfordert oder orientierungslos fühlen.
Vielleicht haben Sie das Gefühl, nur noch zu funktionieren statt wirklich zu leben.
Mit diesen Gefühlen sind Sie nicht allein. Erschöpfung, Burnout, depressive Verstimmungen, Trauer oder belastende Lebenskrisen können jeden Menschen treffen – unabhängig von Alter oder Lebenssituation.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei, Belastungen zu bewältigen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Vertrauen in die eigenen Stärken zu gewinnen.
In meiner Arbeit nutze ich einen integrativen Ansatz mit Schwerpunkt auf der kognitiven Verhaltenstherapie – einer der wissenschaftlich am besten erforschten und wirksamsten Therapieformen. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, die Ihnen helfen, wieder mehr Stabilität, innere Ruhe und Lebensqualität zu gewinnen.
Wobei ich Sie unterstützen kann:
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Erschöpfung und Burnout
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Depressive Verstimmungen
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Berufliche Überlastung und anhaltender Stress
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Lebenskrisen und schwierige Veränderungen
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Trauer nach einem Verlust
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Selbstwert- und Abgrenzungsthemen
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Persönliche Neuorientierung
Wenn Sie spüren, dass Veränderung möglich sein sollte — aber nicht wissen, wo Sie anfangen können — bin ich gerne an Ihrer Seite.
Lassen Sie uns in einem kurzen Erstgespräch herausfinden, was Sie gerade brauchen und wie ich Sie unterstützen kann.
BURNOUT
Wenn alles zu viel wird
Anhaltende Erschöpfung, innere Leere und das Gefühl, nur noch zu funktionieren – Burnout entwickelt sich oft schleichend.
Gemeinsam betrachten wir die Ursachen Ihrer Überlastung und entwickeln konkrete Strategien für einen gesünderen Umgang mit Belastungen, Grenzen und eigenen Ansprüchen.
DEPRESSIVE VERSTIMMUNGEN
Wenn das Leben schwer wird
Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und das Gefühl, keine Freude mehr an Dingen zu haben, die früher wichtig waren.
Gemeinsam arbeiten wir daran, belastende Gedankenmuster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Schritt für Schritt wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.
LEBENSKRISE
Wenn Veränderungen zu viel verlangen
Trennung, Verlust, Krankheit oder berufliche Veränderungen können uns aus dem Gleichgewicht bringen.
Ich begleite Sie dabei, Orientierung zu finden, Belastungen zu verarbeiten und neue Wege für Ihre persönliche Situation zu entwickeln.
TRAUER
Wenn ein Verlust alles ändert
Der Verlust eines nahestehenden Menschen stellt das Leben oft plötzlich auf den Kopf.
In einem geschützten Rahmen darf die Trauer ihren Platz haben. Gemeinsam suchen wir Wege, mit dem Verlust umzugehen und Schritt für Schritt wieder Halt zu finden.
Wie ich Sie unterstütze
Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz mit Schwerpunkt auf der kognitiven Verhaltenstherapie.
Gemeinsam betrachten wir, welche Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu Ihrer aktuellen Belastung beitragen und wie Sie Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität und Lebensqualität gewinnen können.
Dabei geht es nicht darum, „einfach positiv zu denken“, sondern darum, hilfreiche Strategien für Ihren Alltag zu entwickeln, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Meine Begleitung orientiert sich dabei immer an Ihrer persönlichen Situation, Ihren Zielen und Ihrem individuellen Tempo.
Über mich
Schön, dass Sie hier sind.
Seit fast 10 Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Menschen dabei, Belastungen zu bewältigen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr Vertrauen in die eigenen Stärken zu gewinnen.
Durch meine langjährige Tätigkeit in der Wirtschaft und die Begleitung von Menschen in belastenden Situationen kenne ich die Herausforderungen moderner Arbeitswelten ebenso wie die Folgen von dauerhaftem Stress, hoher Verantwortung und Mehrfachbelastung. Gleichzeitig weiß ich als Mutter von drei Kindern, wie anspruchsvoll es sein kann, den unterschiedlichen Rollen und Erwartungen gerecht zu werden.
Wenn Belastungen über längere Zeit bestehen, können Erschöpfung, Überforderung, Niedergeschlagenheit oder innere Anspannung entstehen. In solchen Situationen begleite ich Sie dabei, wieder mehr Stabilität, Klarheit und Lebensfreude zu entwickeln.
Wie ich Sie unterstütze
Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz mit Schwerpunkt auf der kognitiven Verhaltenstherapie – einer der wissenschaftlich am besten erforschten und wirksamsten Therapieformen.
Gemeinsam betrachten wir belastende Gedanken, innere Antreiber und Verhaltensmuster. Dabei entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, die Ihnen helfen, Herausforderungen besser zu bewältigen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Die therapeutische Arbeit orientiert sich dabei stets an Ihrer individuellen Lebenssituation, Ihren Zielen und Ihrem persönlichen Tempo.
Ein erfülltes Leben ist möglich – auch nach schwierigen Zeiten.
Krisen gehören zum Leben und können uns an unsere Grenzen bringen. Gleichzeitig können sie die Chance bieten, neue Perspektiven zu entwickeln, Prioritäten neu zu ordnen und persönliche Stärken wiederzuentdecken.
Mit Empathie, Wertschätzung und Respekt biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem alles ausgesprochen werden darf, was Sie belastet oder bewegt. Gemeinsam suchen wir nach Lösungen, die zu Ihnen und Ihrer Lebenssituation passen.
"Inmitten von Schwierigkeiten liegen auch Möglichkeiten."
(Albert Einstein)
Qualifikationen
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Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Kognitive Verhaltenstherapie
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Klientenzentrierte Gesprächstherapie
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Zertifizierter Coach (ICF)
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Trauerbegleiterin
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Mental Health First Aider (MHFA)
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Notfallseelsorge / Krisenintervention
Organisatorisches
Sie können Sitzungen vor Ort in meiner Praxis oder online wahrnehmen.
Privatpraxis für Selbstzahler | Privatversicherte
Als Privatpraxis rechne ich nicht mit den gesetzlichen Krankenkassen ab.
In Einzelfällen ist eine Kostenübernahme durch private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen möglich. Bitte informieren Sie sich hierzu vorab bei Ihrer Versicherung.
Kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch
Für ein erstes Kennenlernen biete ich Ihnen ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch an.
Honorar
60 Minuten | 90 EUR
Ihre Vorteile als Selbstzahler
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Kurzfristige Terminvergabe
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Keine langen Wartezeiten
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Sitzungen vor Ort oder online
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Keine Weitergabe von Diagnosen an gesetzliche Krankenkassen
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Flexible und individuelle Therapiegestaltung
Termin
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Vereinbaren Sie hier einfach und unkompliziert ein kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch oder einen Termin für Ihre Sitzung.
Im Erstgespräch lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und klären gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist.
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Vor-Ort und online möglich
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Kostenfreies Erstgespräch
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Kurzfristige Terminvergabe möglich
Kontakt
Jane Conradt
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Tel.: 0157 - 55 84 00 60
kontakt@janeconradt-praxis.de